シーフォート歯科クリニックです。
今日は、ホワイトニング後の食生活について詳しく説明いたします。これを参考に、より効果的なホワイトニングケアを実践してみてください。
ホワイトニング後の歯の状態は？
ホワイトニング施術直後の歯は、その表面を保護する皮膜（ペリクル）が取り除かれ、色素が浸透しやすい状態になっています。
ペリクルが元の状態に戻るまでには約1～2日かかるため、少なくとも24時間は食事内容に配慮することが重要です。
ホワイトニング後に避けるべき飲食物
・ポリフェノールを多く含む食品
例：赤ワイン、ココア、チョコレート、ぶどうなど
・色が強い飲み物
例：コーヒー、紅茶、緑茶、炭酸飲料など
・色味が濃い食品
例：カレーライス、醤油、ソース、ケチャップ、味噌など
・酸性度の高い食品
例：お酢、レモン、マスタード、スパイスなど
しかし、すべての人が食事制限をすることが可能とは限りません。そういった場合は、以下の対策を心がけてください。
・食事前に水をしっかり飲む
・食事中も頻繁に水を飲む
・食事後はすぐに歯を磨く
これらの3つのポイントを覚えておくと良いでしょう。
今日の解説は以上となります。最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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